Le rituel 5 commence par le cou. Avant de travailler le visage, on prépare le terrain avec des lissages doux du haut du cou vers les clavicules.

Rituel 5 · Étape A

Le geste en vidéo

Rituel 5 · Étape A

Le même geste, sous un autre angle

Préparation

  • Appliquez 4 à 5 gouttes d'une huile de glisse (huile de pépins de figue de Barbarie, d'argan ou d'onagre).

Le geste

Avec le bord lisse du Gua Sha en cuivre (ou le plat des doigts), effectuez des lissages doux du haut du cou vers les clavicules.

À savoir

Le rituel complet dure 7 minutes et se pratique 3 à 4 fois par semaine, de préférence le soir. Ne travaillez jamais sur une peau lésée ou irritée, ni sur une zone d'injection récente.

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Ce geste fait partie du livre Métamorphose +40, avec les 7 rituels pas à pas. Il sort le 10 novembre : réserver l'e-book en prévente. Un guide offert, avec votre bilan bien-être et le rituel des 8 minutes, est aussi disponible : lire le guide gratuitement.

Ce geste de bien-être ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

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